10:00 — 佛山出发 🚗
驾车前往深圳大鹏/南澳，约 189km，约 2.5 小时
走广深沿江高速 + 惠深沿海高速，过路费约 ¥80-100
驾车
12:30 — 抵达南澳，入住民宿
推荐住较场尾民宿或南澳镇海景民宿
价位 ¥300-600/晚（周末贵，建议连住几天可谈价）
住宿
13:00 — 午餐：南澳海鲜街 🦐
南澳镇海鲜街，现捞现做，新鲜又便宜
推荐：海胆炒饭、白灼虾、清蒸石斑鱼
美食
15:00~17:00 — 南澳镇闲逛
熟悉周边环境，去海边散步
休闲
18:00 — 晚餐+日落
海边餐厅吃晚餐，看海上日落
美食
09:30 — 大鹏所城 🏯
深圳"鹏城"由来的明清古城，免费参观
逛古城墙、将军第、赖恩爵振威将军第，约 2 小时
景点
12:00 — 午餐：较场尾
大鹏所城旁边就是较场尾，很多餐厅
美食
14:00~17:00 — 较场尾海滩 🏖
深圳"小鼓浪屿"，沿海民宿街 + 沙滩
各种彩色民宿、咖啡厅，适合拍照发呆。可玩皮划艇、桨板
景点
18:00 — 晚餐：较场尾BBQ 🍖
海边烧烤，氛围感满满
美食
⭐ 本次旅程最浪漫的一站！
杨梅坑沿海公路骑双人单车 → 鹿嘴山庄悬崖海景 → 《美人鱼》拍摄地
09:30 — 出发杨梅坑 🚗
驾车约 15 分钟，停好车后租单车
驾车
10:00~12:00 — 沿海公路骑行 🚲
租双人单车或电动车，骑行杨梅坑沿海公路
一边是山一边是海，风吹着超级舒服！约 5km 到鹿嘴山庄
骑行
12:00~14:00 — 鹿嘴山庄 🎬
《美人鱼》拍摄地！悬崖海景太震撼了
必去"人鱼洞"，悬崖上拍照绝了。山上有餐厅可以午餐
景点
14:30~16:00 — 骑行返回
慢悠悠骑回杨梅坑，路上随时停下来拍照
骑行
17:00 — 鹿嘴山庄山顶看日落 🏔
如果还有体力，可以徒步上鹿嘴山庄山顶看日落
山顶视野超棒，看完日落再回
日落
19:00 — 晚餐：南澳海鲜
回南澳镇吃晚餐，推荐海胆炒饭+窑鸡
美食
10:00 — 出发西涌 🏖
驾车约 20 分钟到西涌
西涌是深圳最长海滩（4公里），沙质细软，海水清澈
驾车
10:30~15:00 — 西涌海滩畅玩 🌊
游玩项目：游泳、沙滩排球、皮划艇、桨板
海滩上有遮阳伞租，¥50-100/天
门票约 ¥30/人，记得带泳衣、防晒霜、大毛巾
景点
12:00 — 西涌午餐
西涌村里有很多餐厅
美食
20:00 — 西涌星空 🌌
晚上西涌沙滩光污染少，天气好能看到银河
带上垫子躺着看星星，浪漫满分！
星空
📋 6月23日（周二）— 东涌 / 返程
🏄 上午：东涌冲浪
东涌海滩可以冲浪，有冲浪板出租。或者走东西涌海岸线徒步（经典路线，约4-5小时，体力活）
🚗 下午返程佛山
驾车回佛山约 2.5 小时，还车给杰哥。记得加满油！
🔄 后续计划：6/24-6/27 留几天余量，或✈️广州白云机场→西藏林芝
🗺 南澳/大鹏地图标注
D1 抵达
D2 所城/较场尾
D3 杨梅坑
D4 西涌
📍 景点详细指南
大鹏所城
📍 大鹏新区南门东路
🕐 全天 | 🆓 免费 | 明清古城
较场尾
📍 大鹏所城旁边
🕐 全天 | 🆓 免费 | 民宿海滩
杨梅坑
📍 大鹏新区南澳
🕐 全天 | 🆓 免费 | 沿海骑行🚲
鹿嘴山庄
📍 杨梅坑最东端
🕐 全天 | 美人鱼拍摄地🎬
西涌
📍 大鹏新区南澳
🕐 08:00-20:00 | 💰 ¥30 | 最长海滩
东涌
📍 大鹏新区东涌
🕐 08:00-19:00 | 💰 ¥30 | 冲浪
东西涌海岸线
📍 东涌→西涌
🕐 4-5h | 经典徒步路线🥾
💡 温馨提示
- 📅 6/19-20 是周末，大鹏/南澳车多人多，建议周中走，或者一早出门避开高峰
- 🚗 大鹏半岛周末自驾需要预约（深圳交警公众号"大鹏预约通行"），记得提前约！
- 🚲 杨梅坑双人单车 ¥30-50/天，电动车 ¥80-100/天，可以讲价
- 🌊 西涌和东涌都有冲浪俱乐部，可以租板学冲浪
- 🥾 东西涌海岸线徒步是经典路线，但需要 4-5 小时，穿登山鞋，带够水
- 🌌 西涌晚上看星空需要天气好，可以查好天气预报再决定
- ⛽ 返程佛山前加满油，还车给杰哥
- 💰 南澳5天预算参考：住宿¥1500+餐饮¥1200+门票¥60+租车¥200+油费¥200 ≈ ¥3,160/2人
生成于 2026年5月26日 | 数据来源：高德地图 & OpenStreetMap